Yoga

Yoga tijdens uw verblijf

Marian is tevens yogalerares en tijdens uw verblijf kunt u met haar één of meer yogasessies afspreken. Nog nooit yoga gedaan? Dan is dit voor u wellicht een leuke kennismaking.

Cal Mestre biedt voor kleine groepjes (3 – 6 personen) rustgevende yoga-arrangementen. Waar mogelijk vinden activiteiten buiten plaats.

Voorbeeld-dagprogramma:

  • Voor het ontbijt begint u de dag met prettige oefeningen om het lichaam als het ware wakker te maken.
  • Van 12.00 tot 13.30 uur: yogasessie.
  • De middag heeft u alle tijd voor bijvoorbeeld een wandeling, een fietstocht, zwemmen, een saunabad (Finse en infrarood sauna), een lichaams- of voetreflexmassage.
  • Om 19.00 uur wordt het avondeten geserveerd en rond 21.30 uur wordt de dag afgesloten met een avondmeditatie.